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COURS DE L'ACADEMIE
Retrouvez ici les cours principaux enseignés dans notre académie
Mannequinat
Devenir mannequin ou figurant.
Le mannequinat ne se résume pas à défiler ou poser.
C’est un art de l’attitude, de l’expression et de la maîtrise de soi.
Notre formation en mannequinat s’adresse à toute personne souhaitant découvrir ou perfectionner les fondamentaux du métier tels que présence scénique, posture, marche, regard, gestion de l’image et de la confiance en soi.
Expression Corporelle
Redécouvrir et connaître son corps.
Avant même de parler, le corps communique. Il raconte nos émotions, nos blocages, nos élans.
L’expression corporelle est une discipline artistique et humaine, qui permet de se reconnecter à soi-même, de libérer le mouvement, et de faire de son corps un véritable langage.
Notre formation en expression corporelle s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent développer leur conscience corporelle, explorer la relation entre émotion et mouvement, renforcer leur présence scénique ou personnelle, ou simplement se libérer par le geste, le rythme et l’écoute du corps
Arts de la scène
Développer votre présence, votre expression corporelle, vocale et émotionnelle, que ce soit pour une vocation artistique, un besoin de dépassement de soi ou simplement le plaisir de jouer, d’exister, d’oser.
À travers une approche complète mêlant théâtre, expression orale, mouvement, mise en situation, improvisation et travail des émotions, nous guidons chaque participant dans l’exploration de son identité scénique.
Coaching en image
L’image que nous renvoyons est souvent perçue avant même que nous parlions.
Le coaching en image ne se limite pas à l’apparence : il s’agit d’un véritable accompagnement vers la connaissance de soi, l’harmonisation entre le style personnel, la posture, la communication non verbale et les objectifs de vie ou professionnels.
Notre formation en coaching en image s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :
Acquérir des outils concrets pour valoriser l’image leur image, ou tout simplement améliorer leur présence personnelle et professionnelle
Nutrition
Dans le monde du mannequinat, le corps est un outil de travail. Mais plus encore, c’est un reflet de santé, d’équilibre et de force intérieure. Trop souvent, l’alimentation dans ce milieu est mal comprise, source de pression, de privation ou de désinformation.
Notre formation en nutrition adaptée aux mannequins propose une approche saine, professionnelle et respectueuse du corps, loin des régimes extrêmes et des stéréotypes toxiques.
Nous vous apprenons à :
Comprendre les besoins nutritionnels spécifiques à l’activité du mannequin
Apprendre à manger équilibré pour l’énergie, la peau, la silhouette et la vitalité
Éviter les erreurs fréquentes (sauter des repas, manger trop peu ou mal)
Cultiver une relation saine et durable avec l’alimentation
Education sportive
Le métier de mannequin exige bien plus que de savoir défiler ou poser : il demande discipline, énergie, maintien corporel et endurance physique.
Notre formation en éducation sportive pour mannequin a été conçue pour accompagner les élèves dans le développement d’un corps sain, tonique et harmonieux, en accord avec les exigences du métier, mais surtout dans le respect de la santé physique et mentale.
Développer une posture stable et élégante
Travailler la souplesse, l’endurance et la tonicité musculaire
Apprendre à prévenir les douleurs dues aux talons, poses statiques ou répétitions
Créer une routine bien-être complète adaptée au rythme du mannequinat
Photographie
Face à l’objectif, chaque détail compte : une main mal placée, un regard vide, une posture rigide… peuvent transformer une belle image en cliché sans impact.
Poser, ça s’apprend. C’est un art à part entière, qui demande connaissance de son corps, conscience de la lumière, et sens du rythme visuel.
Notre formation en poses photographiques pour mannequins enseigne aux élèves à maîtriser leur image, à varier les attitudes et à exprimer une présence forte à travers le mouvement figé.
Réseaux sociaux et Contrats
Aujourd’hui, un mannequin ne se contente plus de défiler ou de poser. Il doit aussi comprendre ses droits, gérer son image publique, et maîtriser sa présence en ligne.
Entre castings, collaborations, partenariats et influence, le monde du mannequinat exige une connaissance solide des contrats professionnels et une stratégie digitale cohérente et sécurisée.
Notre formation "Contrats & Réseaux sociaux pour mannequin" a été conçue pour répondre à ces enjeux modernes avec professionnalisme et pédagogie.
Gestion du stress
Vaincre sa timidité et s'affirmer
Être mannequin, ce n’est pas seulement savoir marcher, poser ou défiler.
C’est aussi s’exposer au regard des autres, se montrer, s’affirmer…
Et cela peut être intimidant, stressant, voire paralysant — surtout au début.
Notre formation en gestion du stress et dépassement de la timidité est conçue pour aider chaque élève à développer la confiance en soi, à gérer les émotions liées à la scène ou à l’objectif, et à transformer le trac en force.
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Comprendre les mécanismes du stress et de la timidité
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Apprendre à canaliser ses émotions avant un défilé, un shooting ou un casting
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Travailler la respiration, la posture et le mental pour reprendre le contrôle
Make-Up
Dans le monde du mannequinat, le maquillage n’est pas qu’un outil esthétique : c’est un langage.
Il permet de mettre en valeur un visage, d’incarner un style, d’exprimer une intention artistique.
Notre formation en maquillage pour mannequins propose un parcours complet, évolutif, allant des fondamentaux du make-up aux techniques utilisées en shooting professionnel, défilé ou plateau.
Casting
Le casting est souvent la première porte à franchir dans une carrière de mannequin ou de figurant.
C’est un moment court, intense, où tout se joue en quelques secondes.
Il ne suffit pas d’être beau, stylé ou talentueux : il faut savoir se présenter, convaincre, captiver… en très peu de temps.
Notre formation Préparation au Casting a été conçue pour donner aux participants tous les outils nécessaires afin de faire la différence face au jury, au photographe ou à la caméra.
Mon essentiel de Mode
Dans le monde du mannequinat, l’image passe aussi par la maîtrise de son style et de son vestiaire de base.
Avant même les accessoires ou les tendances, chaque mannequin doit connaître les pièces incontournables qui composent une garde-robe polyvalente, élégante et professionnelle.
Cette formation vous guide à travers les essentiels mode indispensables pour évoluer dans l’univers du mannequinat, que ce soit pour un casting, un shooting, un défilé ou un simple entretien professionnel.